Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| onsdag 4. juli 2018 |
   |
 |
00:20:00Tid (min.sek) |  |
9.07 kmAvstand |  |
27.21 km/hHastighet | |
02:12 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
280 kcalKalorier |  |
1689Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:25:00Tid (min.sek) | |
1.51 kmAvstand | |
3.62 km/hHastighet | |
16:33 min/kmKilometertid | |
LavIntensitet | |
142 kcalKalorier | |
950Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
01:00:00Tid (min.sek) | |
0.20 kmAvstand | |
0.20 km/hHastighet | |
300:00 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
151 kcalKalorier | |
911Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 573 kcal
