Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| tirsdag 4. september 2018 |
   |
 |
00:04:00Tid (min.sek) |  |
2340.0 kgTotal vekt |  |
1Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
25 kcalKalorier |  |
158Punkt |
Trente muskelgrupper
Abs| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
01:26:00Tid (min.sek) |  |
5.25 kmAvstand |  |
3.66 km/hHastighet | |
16:23 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
527 kcalKalorier | |
3270Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 16094 |
 |
16094Antall steg |  |
+3487Forandring | |
4856Punkt |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 552 kcal
