Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| mandag 17. september 2018 |
   |
 |
00:02:00Tid (min.sek) |  |
780.0 kgTotal vekt |  |
1Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
12 kcalKalorier |  |
79Punkt |
Trente muskelgrupper
Abs| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:05:00Tid (min.sek) |  |
1.97 kmAvstand |  |
23.64 km/hHastighet | |
02:32 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
67 kcalKalorier | |
422Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:47:00Tid (min.sek) | |
2.95 kmAvstand | |
3.77 km/hHastighet | |
15:56 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
287 kcalKalorier | |
1787Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 366 kcal
