Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| tirsdag 15. januar 2019 |
   |
 |
00:10:00Tid (min.sek) |  |
5.19 kmAvstand |  |
31.14 km/hHastighet | |
01:56 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
142 kcalKalorier |  |
844Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:05:00Tid (min.sek) |  |
1280.0 kgTotal vekt |  |
1Øvelser | |
NormalIntensitet | |
33 kcalKalorier | |
198Punkt |
Trente muskelgrupper
Abs| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 175 kcal
