Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| søndag 31. mars 2019 |
   |
 |
00:05:00Tid (min.sek) |  |
780.0 kgTotal vekt |  |
1Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
31 kcalKalorier |  |
198Punkt |
Trente muskelgrupper
Abs| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:47:00Tid (min.sek) |  |
2.50 kmAvstand |  |
3.19 km/hHastighet | |
18:48 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
286 kcalKalorier | |
1787Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:47:00Tid (min.sek) | |
2.50 kmAvstand | |
3.19 km/hHastighet | |
18:48 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
287 kcalKalorier | |
1787Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
 |
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 604 kcal
