Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| lørdag 12. oktober 2019 |
   |
 |
00:22:00Tid (min.sek) |  |
3820.0 kgTotal vekt |  |
5Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
142 kcalKalorier |  |
873Punkt |
Trente muskelgrupper
Tilbake, Kalver, Biceps, Triceps| Rygg, armar+vaderna | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:21:00Tid (min.sek) |  |
1.21 kmAvstand |  |
3.46 km/hHastighet | |
17:21 min/kmKilometertid | |
HøyIntensitet | |
143 kcalKalorier | |
798Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 285 kcal
