Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| mandag 11. januar 2021 |
   |
 |
00:05:00Tid (min.sek) |  |
800.0 kgTotal vekt |  |
1Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
33 kcalKalorier |  |
198Punkt |
Trente muskelgrupper
Abs| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
01:46:00Tid (min.sek) |  |
7.81 kmAvstand |  |
4.42 km/hHastighet | |
13:34 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
673 kcalKalorier | |
4031Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 10997 |
 |
10997Antall steg |  |
+6867Forandring | |
10997Punkt |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 706 kcal
