Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| onsdag 3. mars 2021 |
   |
 |
00:04:00Tid (min.sek) |  |
0.40 kmAvstand |  |
6.00 km/hHastighet | |
10:00 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
31 kcalKalorier |  |
185Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:28:00Tid (min.sek) |  |
4420.0 kgTotal vekt |  |
3Øvelser | |
NormalIntensitet | |
187 kcalKalorier | |
1111Punkt |
Trente muskelgrupper
Kalver, Ben| 114/148 | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 5741 |
 |
5741Antall steg |  |
-1747Forandring | |
5741Punkt |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 218 kcal
