Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| lørdag 13. mars 2021 |
   |
 |
01:37:00Tid (min.sek) |  |
5.57 kmAvstand |  |
3.45 km/hHastighet | |
17:25 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
626 kcalKalorier |  |
3689Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:05:00Tid (min.sek) |  |
2000.0 kgTotal vekt |  |
1Øvelser | |
NormalIntensitet | |
33 kcalKalorier | |
198Punkt |
Trente muskelgrupper
Abs| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 13121 |
 |
13121Antall steg |  |
+4745Forandring | |
13121Punkt |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 659 kcal
