Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| torsdag 30. september 2021 |
   |
 |
00:06:00Tid (min.sek) |  |
NormalIntensitet |  |
58 kcalKalorier |  |
354Punkt |
| ingen kommentarer | ||
SandraJ86 har likt
|
Vis øktdetaljer |
|
00:15:00Tid (min.sek) |  |
1820.0 kgTotal vekt |  |
3Øvelser | |
NormalIntensitet | |
97 kcalKalorier | |
595Punkt |
Trente muskelgrupper
Biceps, Skuldre, Triceps| 125/149 | ||
SandraJ86 har likt
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 3901 |
 |
3901Antall steg |  |
-179Forandring | |
3901Punkt |
2,8
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 155 kcal
