Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| mandag 11. oktober 2021 |
   |
 |
00:03:00Tid (min.sek) |  |
0.38 kmAvstand |  |
7.60 km/hHastighet | |
07:54 min/kmKilometertid |  |
HøyIntensitet |  |
32 kcalKalorier |  |
177Punkt |
| ingen kommentarer | ||
SandraJ86 har likt
|
Vis øktdetaljer |
|
00:17:00Tid (min.sek) |  |
2244.0 kgTotal vekt |  |
3Øvelser | |
NormalIntensitet | |
111 kcalKalorier | |
675Punkt |
Trente muskelgrupper
Biceps, Skuldre, Triceps| 118/142 max | ||
SandraJ86 har likt
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 6078 |
 |
6078Antall steg |  |
-5448Forandring | |
6078Punkt |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 143 kcal
