Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| mandag 8. januar 2024 |
   |
 |
00:07:00Tid (min.sek) |  |
0.33 kmAvstand |  |
2.83 km/hHastighet | |
21:13 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
45 kcalKalorier |  |
266Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:14:32Tid (min.sek) |  |
7790.0 kgTotal vekt |  |
1Øvelser | |
NormalIntensitet | |
97 kcalKalorier | |
568Punkt |
Trente muskelgrupper
Leggmuskler| 104/140 | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:07:51Tid (min.sek) | |
0.30 kmAvstand | |
2.29 km/hHastighet | |
26:10 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
33 kcalKalorier | |
285Punkt |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 4394 |
 |
4394Antall steg |  |
-304Forandring | |
4394Punkt |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 175 kcal
