Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| lørdag 29. august 2026 |
   |
 |
00:20:00Tid (min.sek) |  |
0.86 kmAvstand |  |
2.58 km/hHastighet | |
23:15 min/kmKilometertid |  |
LavIntensitet |  |
120 kcalKalorier |  |
760Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:03:00Tid (min.sek) |  |
6800.0 kgTotal vekt |  |
1Øvelser | |
NormalIntensitet | |
20 kcalKalorier | |
119Punkt |
Trente muskelgrupper
Abs| 71/148 | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:02:58Tid (min.sek) | |
0.0 kgTotal vekt | |
0Øvelser | |
NormalIntensitet | |
8 kcalKalorier | |
102Punkt |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:20:51Tid (min.sek) | |
1.31 kmAvstand | |
3.77 km/hHastighet | |
15:55 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
105 kcalKalorier | |
780Punkt |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 4201 |
 |
4201Antall steg |  |
-1429Forandring | |
4201Punkt |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 4
Total forbrenning: 253 kcal
