Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| søndag 30. august 2026 |
   |
 |
00:05:02Tid (min.sek) |  |
0.20 kmAvstand |  |
2.38 km/hHastighet | |
25:10 min/kmKilometertid |  |
LavIntensitet |  |
30 kcalKalorier |  |
190Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:18:00Tid (min.sek) |  |
9830.0 kgTotal vekt |  |
2Øvelser | |
NormalIntensitet | |
126 kcalKalorier | |
714Punkt |
Trente muskelgrupper
Annet| 121/140 | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:07:35Tid (min.sek) | |
0.17 kmAvstand | |
1.35 km/hHastighet | |
44:36 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
33 kcalKalorier | |
279Punkt |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:19:08Tid (min.sek) | |
0.0 kgTotal vekt | |
0Øvelser | |
NormalIntensitet | |
50 kcalKalorier | |
757Punkt |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 5293 |
 |
5293Antall steg |  |
+1092Forandring | |
5293Punkt |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 4
Total forbrenning: 239 kcal
