Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| fredag 28. august 2026 |
   |
 |
00:34:00Tid (min.sek) |  |
3760.0 kgTotal vekt |  |
4Øvelser |  |
HøyIntensitet |  |
260 kcalKalorier |  |
1350Punkt |
Trente muskelgrupper
Brystkasse| 107/135 | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:33:09Tid (min.sek) | |
0.0 kgTotal vekt | |
0Øvelser | |
NormalIntensitet | |
103 kcalKalorier | |
1313Punkt |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:08:34Tid (min.sek) |  |
0.19 kmAvstand |  |
1.33 km/hHastighet | |
45:05 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
42 kcalKalorier | |
317Punkt |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 5630 |
 |
5630Antall steg |  |
-891Forandring | |
5630Punkt |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 405 kcal
