Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 68år, Gunnebo, Sverige| mandag 31. august 2026 |
   |
 |
00:53:00Tid (min.sek) |  |
0.83 kmAvstand |  |
0.94 km/hHastighet | |
63:51 min/kmKilometertid |  |
LavIntensitet |  |
320 kcalKalorier |  |
2015Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:03:00Tid (min.sek) |  |
2550.0 kgTotal vekt |  |
1Øvelser | |
NormalIntensitet | |
21 kcalKalorier | |
119Punkt |
Trente muskelgrupper
Abs| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 4392 |
 |
4392Antall steg |  |
-901Forandring | |
4392Punkt |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 341 kcal
