Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| onsdag 2. september 2026 |
   |
 |
00:05:11Tid (min.sek) |  |
10200.0 kgTotal vekt |  |
1Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
35 kcalKalorier |  |
202Punkt |
Trente muskelgrupper
Abs| 96/138 | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:00:00Tid (min.sek) | |
5100.0 kgTotal vekt | |
2Øvelser | |
NormalIntensitet | |
0 kcalKalorier | |
0Punkt |
Trente muskelgrupper
Abs, Ben| 95/112 | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 6586 |
 |
6586Antall steg |  |
+3018Forandring | |
6586Punkt |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 35 kcal
