Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| fredag 4. september 2026 |
   |
 |
00:05:03Tid (min.sek) |  |
0.37 kmAvstand |  |
4.40 km/hHastighet | |
13:39 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
33 kcalKalorier |  |
191Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:25:00Tid (min.sek) |  |
11800.0 kgTotal vekt |  |
2Øvelser | |
HøyIntensitet | |
190 kcalKalorier | |
992Punkt |
Trente muskelgrupper
Tilbake, Annet| 119/135 | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:12:39Tid (min.sek) | |
0.71 kmAvstand | |
3.37 km/hHastighet | |
17:49 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
82 kcalKalorier | |
471Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:12:44Tid (min.sek) | |
0.81 kmAvstand | |
3.82 km/hHastighet | |
15:43 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
59 kcalKalorier | |
473Punkt |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 7180 |
 |
7180Antall steg |  |
+902Forandring | |
7180Punkt |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 4
Total forbrenning: 364 kcal
