Marika_Russberg 
Treningsdagbok
Marika Russberg, 41år, Sverige| tirsdag 5. oktober 2021 |
   |
 |
Frukost |
Äggröra på 2 ägg med ghee och riven ost.
|
Lunch |
Smörstekt älgfärs med riven ost
 |
00:30:00Tid (min.sek) |  |
NormalIntensitet |  |
340 kcalKalorier |  |
1773Punkt |
| 6 min kettlebell 4 kg 9 min hantlar 6 kg 5 min crunches 5 min glutes med miniband 5 min benlyft, liggande | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:30:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
219 kcalKalorier | |
1140Punkt |
| Eftermiddag | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 559 kcal
