TantK 
Treningsdagbok
| mandag 29. juni 2026 |
   |
 |
00:10:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
70 kcalKalorier |  |
397Punkt |
| Morronpass liggande knäövningar enl fysio-Petters program | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:20:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
166 kcalKalorier | |
929Punkt |
| Styrketräning - hemmagympa med Sofia Åhman | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:10:00Tid (min.sek) | |
105 kcalKalorier | |
591Punkt |
| Belastning lite mer än det superlätta, tempo lite mer men möjligt att prata | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:12:00Tid (min.sek) | |
0.0 kgTotal vekt | |
0Øvelser | |
NormalIntensitet | |
85 kcalKalorier | |
476Punkt |
| Kvällspass liggande knäövningar enligt fysio-Petters program | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 4
Total forbrenning: 426 kcal
