Tompster 
Treningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| onsdag 31. mars 2010 |
   |
 |
01:00:00Tid (min.sek) |  |
NormalIntensitet |  |
773 kcalKalorier |
| Singel mot Johan. 1-2 i set i första matchen. 1-1 i set i andra matchen. Rätt seg kropp från träningen igår kväll. Stela leder och inte så explosiv. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:30:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
386 kcalKalorier |
| Jag höll i gruppträningen. Hoppade in sista 30 min och körde 2 mot 1. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
01:00:00Tid (min.sek) |  |
22.00 kmAvstand |  |
22.00 km/hHastighet | |
02:44 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
618 kcalKalorier |
| till ica maxi lindesberg. därifrån till hallen. Därifrån hem. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 1777 kcal
