Tompster 
Treningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| onsdag 19. mai 2010 |
   |
 |
00:50:00Tid (min.sek) |  |
2390.0 kgTotal vekt |  |
4Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
303 kcalKalorier |
Trente muskelgrupper
Abs, Annet| Mycket vila mellan seten och explosiva rörelser. Frivädningarna från golvet. Seg kropp, behöver vila tror jag. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
01:00:00Tid (min.sek) |  |
21.00 kmAvstand |  |
21.00 km/hHastighet | |
02:51 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
1120 kcalKalorier |
| Karlaplan - Stureplan - enskede rackethall - adolf fredrikskyrkgata - karlaplan | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1423 kcal
