Tompster 
Treningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| torsdag 20. mai 2010 |
   |
 |
02:00:00Tid (min.sek) |  |
NormalIntensitet |  |
1545 kcalKalorier |
| Skugg och kurirstafetter. Tog faktiskt i mycket på både skuggen och stafetterna och var rejält trött inför matcherna. Därav blev första matchen lite av en återhämtning. Sen kom jag igång bra och spelade bra. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
01:00:00Tid (min.sek) |  |
20.49 kmAvstand |  |
20.49 km/hHastighet | |
02:56 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
618 kcalKalorier |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 2163 kcal
