Tompster 
Treningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| onsdag 28. juli 2010 |
   |
 |
00:37:49Tid (min.sek) |  |
6.83 kmAvstand |  |
10.84 km/hHastighet | |
05:32 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
700 kcalKalorier |
| Riktigt seg kropp på morgonen när jag satte mig på cykeln till löpspåret i kärrtorp. Löpning 4.48 km (24.31) med Lina till utegymmet. Där körde vi lite övningar i 15 minuter, sedan löpning tillbaka 2.35 km (13.18). Skönt med så långsam löpning, återh... | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
01:50:00Tid (min.sek) | |
39.00 kmAvstand | |
21.27 km/hHastighet | |
02:49 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
1133 kcalKalorier |
| Karlaplan - Kärrtorps IP - ER - Karlaplan - Råsunda - Karlaplan | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1833 kcal
