Tompster 
Treningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| tirsdag 3. august 2010 |
   |
 |
01:40:00Tid (min.sek) |  |
NormalIntensitet |  |
1288 kcalKalorier |
| Gruppträning som jag höll i. Flackspel, minidubbelruta och sen två långa matchomgångar. Loosa med 2-1 i set mot mattias. Länge sen jag plocka set av han. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:55:00Tid (min.sek) |  |
20.00 kmAvstand |  |
21.82 km/hHastighet | |
02:45 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
567 kcalKalorier |
| Karlaplan - ER - Svedmyra - ER - Karlaplan | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1855 kcal
