Tompster 
Treningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| tirsdag 10. august 2010 |
   |
 |
02:20:00Tid (min.sek) |  |
NormalIntensitet |  |
1803 kcalKalorier |
| Gruppträning med singel mot Oskar efter. Lite dubbelövningar och sen matcher. 2-1 mot Oskar. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:50:00Tid (min.sek) |  |
17.00 kmAvstand |  |
20.40 km/hHastighet | |
02:56 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
515 kcalKalorier |
| Karlaplan - ER - Karlaplan. Inga vurpor idag. Dock öm axel. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 2318 kcal
