Tompster 
Treningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| fredag 22. juni 2012 |
   |
 |
00:26:45Tid (min.sek) |  |
5.00 kmAvstand |  |
11.21 km/hHastighet | |
05:21 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
494 kcalKalorier |
| Med Lina på gula spåret i Hellasgården. Skönt väder och rätt så backigt spår. Runkeepern mätte exakt samma som KM-markeringar | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:35:00Tid (min.sek) | |
10.00 kmAvstand | |
17.14 km/hHastighet | |
03:30 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
361 kcalKalorier |
| Med Lina till och från Hellasgården hemifrån | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 855 kcal
