Tompster 
Treningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| fredag 1. november 2013 |
   |
 |
00:18:00Tid (min.sek) |  |
4.00 kmAvstand |  |
13.33 km/hHastighet | |
04:30 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
336 kcalKalorier |
| Stegrande fart från 5-Mintempo till 4-Mintempo på gymet i amsterdam | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:45:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser | |
NormalIntensitet | |
272 kcalKalorier |
| Axlar biceps och mage | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 608 kcal
