Springa milen under 40 min!

Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan.

Fördelning av gruppens träning

Gruppens tränade minuter senaste dagarna

Beskrivning

Den som siktar på att träna sig för att springa milen under 40 min ska definitivt gå med här. Men alla är välkomna till denna grupp oavsett tidsmål!

Desto fler vi blir desto roligare! Därför så anmäl er till denna grupp!

Kategori: Kondition	Antal medlemmar: 33
Medlemskap: Öppen	Administratörer

Senaste forumsinläggen

10f3a44aa3313aacb4ce81a66077ab94daa26b41765387adb87bdfafb4f29731

Mankke skrev i tråden SUB 40

Det blev 44:24 i Midnight Run, vilket jag är nöjd med i det här skedet! Jag har bara sprungit regelbundet i ca 12 veckor så jag tror det finns stora möjligheter att förbättra tiden till nästa ...

För 723 veckor sedan

Mankke skrev i tråden SUB 40

Nu är jag också med! Sprang en tävling på 6,5 km på 25:18 förra veckan så nu gäller det bara att klara samma tempo i 3,5 km till :-/ Ska springa Midnight Run i Helsingfors den 3.9 och då komm...

För 730 veckor sedan

9d2186acf2b04ea474c6a0aa0f63643ba8e7686b4651cd928857830cdad2fb95

Fanan skrev i tråden SUB 40

Jodå. Har som mål att komma under 40 min innan hösten. Är det fler som kämpar på?...

För 753 veckor sedan

Lews skrev i tråden SUB 40

Grymt jobbat Bejjan! :)...

För 796 veckor sedan

Lews skrev i tråden SUB 40

Bra jobbat! Bara 15 minuter att kapa nu ...

För 801 veckor sedan

Visa hela forumet

Medlemsflöde

Matevolive har tränat

Löpning

Söndagen den 3 augusti 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:aalbJinngAo%40b%40%5BcP%7DVfCiPlFwCrEqM%7E%60%40aPpb%40q%40z%40kBn%40oPzAcNFkBbBiElGyAbAoBp%40gOtBeRtPiBzCoC%60QuLhTNtBdD%60KPhMjBlIyAjDcEtB%7DAzAoAMwAgCc%40LYbDcD%60EWRwCq%40mAiAmBaGE%7BM_%40a%40iA%3FsAeAiAIa%40wFe%40%7DAiCoAcB_EqCrAaDR%7BAq%40_C%7BCcAsKv%40cOE%7DC%7BHa_%40gFe%5DgAiYhAuUGiDqGiTeB_SK_Vp%40qPOmBcCkH%7D%40s%40%7D%40F_%40%60%40kBjEaCCeDgAic%40oUX%5Bi%40qDg%40w%5Dp%40iKjDsMgBqRL%7DYc%40kJr%40xJYtOTtK%7EAdPaDbMaA%60O%7C%40%7E%5Ena%40xTfDdAzCNpE_A%7EAy%40%7EDyCjUmTji%40kb%40p%40%3FxEuGnEha%40OrAyAl%40a%40pAb%40%7EDlBrFd%40hEGfU%7CBlX%7CCrRvCx%5DRzKo%40xKhApGzAhD%7EApJxDlJ%5EvCWtGsDrJqBnLk%40fAkDtBMh%40NjJ_%40pGeAzETvFdIoNhCiP%60AiCdRuQlDuAfO%7BB%7EIuKlAq%40vBMhFV%7CS%7DA%7EAi%40z%40oAvQkf%40dJgZdBcEhBqBvQiFzUiBT%5CXhLfAhCJ%7EB&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:58:54

22.17 km

1595 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 14 timmar 58 minuter sedan

freman02 har tränat

Löpning

Söndagen den 3 augusti 2025

00:43:00

659 kcal

0 0	För 15 timmar 0 minuter sedan

7f1d0575c4dcaf5c6f0df80b0a7b4044a7db97992c21ad0ce2da13ac0731d5fc

trening2010 har tränat

Cykling - Vardagscykel

Söndagen den 3 augusti 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7DvzlJy_zaA%7BB%7CK%7EB%7EG%3FxD_B%7CHwBrGoAjRyDtJ_HR_%40%60AN%7CEaAdLdAdGeDtf%40eBll%40%5DlBiApAuCtLwFr%5E%7E%40xTnB%7CO_BdG%7DApJaAhBcA%7C%40Gb%40zAhJ%60B%7EEnBpInG%60w%40zDhLpKrm%40rBxIr%40%60CxAhCtBtAnFdApA%7C%40jFjGrCjCbALnBy%40%60A%5CT%60%40xGd%5ENrM%7E%40dDM%7CBwCpHm%40rCGxEP%7CBhBdJE%7CAQPaBYsAXcA%7B%40eFk%40cCv%40m%40rAArDl%40jBAhBjAfDXtBz%40rOWlE%7BB%7CKKjDrBdTnDlWz%40%7ECNfD%60ArFZ%7ELc%40xBcAtAb%40nI%40lEkBjXOnZqFxVaE%60%5DOnH%7E%40tLKz%40mE%7EDKmAf%40cCQyDkHkl%40%3FqRp%40kG%7CDeRRgMg%40iJuBwKa%40gEWw%5EcAoLeHck%40eBgJgIaY_CgEuASe%40mCuD%7BIwAuG%7DAgOGeLsAkLy%40eBkAu%40kCYk%40%5BgAwDyCyBmL%7BQgAyAeBmAi%40cGmEuRsAcKy%40%7DJw%40_TE%7BHUkBJyCYiVd%40%7BP%3FaD%5BsCo%40_C%7BHuQaEmIgBcCkDsHuB%7DCy%40aCaC%7DN%7B%40gDyFkMcPgWiAeCyDiMwI%7BLaDeGwEySaByEu%40eGHaA%5DcF_%40iB_DkHm%40u%40eBi%40m%40PyEjD_FTeIhEgHxAqEs%40eHuCiBh%40cFqG_CuAeCYcCdBOI%40cA%60CuHJsDIk%40e%40k%40w%40UOe%40c%40eDGkFt%40aH%7C%40oCOaDJwEjCo%5ClDaJjDiQvCwG%5CaD%5EaLjBgQjB_%5Bn%40aE%7EFoTpIyR%60AmD%7C%40eL%40yJz%40oA%60CqAnAg%40pAI%7CB%60%40fCpA%7E%40PbAMbAe%40jJwHn%40NPKf%40_BfFwFjAgChAgEjJ%7Bv%40hFgZnAeDlDcFzHoGfDcAnCe%40xEE%7CFNnH%7C%40v%40O%60EiC%60JaErIeB%60Aq%40vWoExGiBvBInEfClAYZLZrBHlJ%60EbMtChB%60CzF%60BfGvFtGlAxKVRdC%40x%40hAb%40zDsA%60Ub%40b%40pCCn%40l%40b%40pAJ%60DK%7ENj%40%7CJrEpVtA%7CJDfOw%40%7CMmG%60WmE%7ELmBnTQ%60HiC%7CK&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:10:15

30.10 km

707 kcal

Denne treningsøkta er importert.

0 0	För 16 timmar 9 minuter sedan

trening2010 har tränat

Löpning

Söndagen den 3 augusti 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:uuzlJ%7B%60zaAyChLg%40YuCuD%7D%40f%40%7DApDo%40DsAiAUCYXEtBl%40tEPt%40n%40h%40zAo%40xAf%40hBfBlA_%40nAzAbAlCZTjABpApAvI%60RbC%7EITb%40%5EQIuC_CoHq%40iFAeDcCgGB%7B%40Xo%40xC_E_%40yGl%40uG%5C_%40z%40XZMrBcGx%40e%40vA_ChAy%40lBsE%7EAsFrFeKdD%7DBf%40Nv%40c%40XLVqDl%40o%40b%40%7BBv%40%7D%40n%40aBU%7BDr%40%7DB%3F%7DCVsBE%7B%40_BwCO%7D%40tByAzAuC%7E%40Oj%40mAt%40m%40%7CAb%40%60Ck%40%7E%40%60%40p%40fAx%40HvJhEb%40xACnE%60%40%3FCsIyAsPHy%40vC_HnFqJ%60FqH%60IwGjPwLRa%40%60n%40kTnAy%40vGKxFPxK_CjOaEj%5BoDvFUdBi%40zDqCx%40cALm%40w%40aRx%40_AtDu%40%7EBsAr%40DnBtDhAZn%40%60EYlGyAQmG%7CAkEdCwEpD_C%60A%7BHn%40qOrBeCAuCVu%5EvIiNM%7DEfBkHlEcDZmHhCc%40FaAYcBwB_%40BmBhBuDxBgCfFiZlUsIrN_GnLIdArBjPYnNL%60MKl%40eGbFK%7C%40%7E%40lKE%60SI%7EA%5Bx%40sCz%40uJvHeGzH%7DI%5EuJ%7CDuB%5DuD_CqB%3FqGbDmItKg%40CcBmAwGyNOaApBsK&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:17:45

14.86 km

710 kcal

Denne treningsøkta er importert.

0 0	För 17 timmar 58 minuter sedan

Tompster har tränat

Squash

Söndagen den 3 augusti 2025

01:30:00

811 kcal

Med Benny och Henrik

0 0	För 18 timmar 29 minuter sedan

klovervagen har tränat

Löpning

Söndagen den 3 augusti 2025

01:10:00

12.01 km

1153 kcal

0 0	För 19 timmar 50 minuter sedan

Lews har tränat

Cykling

Söndagen den 3 augusti 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:gehtIm%7EplAs%40rByFzUSl%40q%40r%40Ix%40%7E%40xAvAz%40dClG%7CDb%5CjTnb%40z%40rA%5EQhJkI%7C%40mAzLmQdB%7BDtA%7BH%60Pi%7EA%60Di%5CBuE&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:20:14

3.67 km

133 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 22 timmar 29 minuter sedan

Lews har tränat

Löpning

Söndagen den 3 augusti 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7D_htIgmqlAuEnPsGlXc%40%5CkAk%40a%40Ee%40RkBdNUxEh%40vOs%40%60JHRl%40a%40tATRe%40FXy%40nFyASw%40dBkCjNK%60ANp%40y%40nAKp%40MbANn%40a%40h%40e%40fESd%60%40z%40rKAfGVjEDLxA%5B%7EAZdFu%40%7CGYd%40T%60Nbv%40dBbIfAuAn%40YjAgCPIf%40f%40l%40gAfBeHhBcCVwBh%40sApCqDnB%5DbCoEj%40iCNeCkD%7DMc%40s%40u%40_%40gBr%40c%40IYc%40uTwo%40YkBZw%40pZmWbOkTrAyC%7CBiOrV%7DdCWs%40gBqBkAsFa%40ZiGwCqBaBkBs%40wC%7DCmCaAuBYaADeApDa%40OUHyBpHyBbMwAvMgBjIm%40p%40%5DhBgCzD%7D%40xBm%40n%40wBrEeCpDeB%60%40_%40b%40u%40nC&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:50:24

10.01 km

641 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 1 dag 0 timmar sedan

trening2010 har tränat

Löpning

Lördagen den 2 augusti 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:cvzlJg%60zaA%7DCnMjDrHl%40VxA%7CCjAlAnA%5ClCaFdDcExAgA%60E%7DAn%40IvAX%7CCpB%7CAXrA%5BtI%7DDxGAx%40StGmIlIiGtDwA%5EwBx%40f%40rCkAbAhA%60%40%40bJqA%7CQyAtCDjAXdAs%40nCq%40pDGnEu%40l%40aB%60%40aGnAeH%60A%5EbCDnAc%40jFk%40NSpAgGTsTKyFkA%7DKe%40sKmDyKmK%7BRcIaQyBk%40kAXyGbEaTzPcAhAcAlBxAoBuFxIwGnMgAc%40%5Bk%40uEmLc%40gJj%40kDbA%7BAaBgH%5Ec%40f%40J%7E%40tCdAgBTc%40CkAYq%40KoBX%7B%40d%40WDsAlAiDf%40U%60%40f%40DvCp%40zBHpAP%60Al%40N%5Cm%40s%40qGHaA%60%40a%40vMQZl%40X%7EBhAc%40%7CAkDg%40gI%5Ec%40nAQpBwAjAWlD%7CIjCvOy%5CdXsD%7CFuJrQgA_AkAoDuBuD%7D%40gDiLcq%40I%7BA%7C%40gBDy%40_%40eCaAx%40%7DCSiBp%40cAvA%7DAdEq%40VeGnI_%40LkCs%40w%40N%7EBpZl%40tPjBnM_AfSkA%7ECyFtDaApAcBvKyEtT%7D%40hHO%7ED%7D%40tEw%40MqCgFwBjB%7B%40xBw%40M_AaEcEoFo%40pCWNaAm%40_At%40m%40ISLKf%40%60%40lBL%7EDy%40nGx%40lCMhDpBtCtAlAjBaK&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:14:40

14.01 km

656 kcal

Denne treningsøkta er importert.

0 0	För 1 dag 12 timmar sedan

Tompster har tränat

Squash

Fredagen den 1 augusti 2025

00:55:00

495 kcal

3-2 mot Fellenius

0 0	För 1 dag 14 timmar sedan

freman02 har tränat

Styrketräning

Lördagen den 2 augusti 2025

00:42:00

275 kcal

0 0	För 1 dag 14 timmar sedan

Af7770ee126c5b1979f2c4d535cf7ad4045635a41cc028232821f1da88ce18ba

poajarl har tränat

Cykling

Lördagen den 2 augusti 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:uqf%7BIeonlAtMmKpAyAh%40yA%60CwKBkARp%40P%7D%40jBwEz%40kA%60KsEjOoIvPyNxEyB%7CIoKt_%40m%5ChAw%40bCe%40t%40i%40%7EH%7BJbIaUh%40yBjBoO%7EAuQtAyHJ_C%5B%7BHRyGvA%7DFjCcE%7CG%7D%5Ex%40yJ%7DAjOeFfXk%40%7EB%7DAfBuArDm%40dIRnHEbFoAhGkEza%40aBrGcGpPmAxBaB%7CAqCrDeAt%40mBVc%40KLTAMK%40qGnGkT%60RSf%40%40%7CAvDdc%40xAhT%5ErX%3FYBRdLwClDyC%5C%40bCxa%40qCj%60%40w%40%60BeD%7ED%7D%40%60DgPfZMCAe%40Ao%60%40XeFrBiKb%40uGMu%40wA_A%7B%40E%7BAsAaJs%40iAr%40mGxL%7BD%7CAoCdEoBcE_Ao%40q%40IkHZ%7BANuAv%40qSaPyYeH%7DC%7DAkAU&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:51:12

12.84 km

289 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 1 dag 16 timmar sedan

Lews har tränat

Cykling

Lördagen den 2 augusti 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:mxftIiujlA%5CsA%3F%7DAkDsMi%40w%40g%40Oe%40AaBb%40Y%5DqTgo%40a%40aBFs%40Za%40jKiI%7E%40eADc%40yUkd%40_Ea%5C%7D%40mCq%40%7BA%7D%40eAw%40e%40e%40u%40E%5BAk%40JUVQrAyExDuPhEaO&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:15:19

2.98 km

86 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 1 dag 17 timmar sedan

Lews har tränat

Cykling

Lördagen den 2 augusti 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:azgtI%7BxllATPv%40nAHd%40d%40bAl%40nBjJpWdAjDrAxDTTT%40jBa%40%60%40H%5E%5Ep%40xAdCfJNlAC%60ASlAm%40%7EB_BfCe%40%60A%5DlASN&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:04:31

1.16 km

26 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 1 dag 17 timmar sedan

Lews har tränat

Cykling

Lördagen den 2 augusti 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:udhtIs_qlAqAvD_GjVMTYPYEeAq%40%5D%40W%5EU%7C%40IzCiA%7EFBDTuBl%40cCBkAB%60%40gAvGWfD%40%60AJF%60%40Cl%40Ox%40kAd%40%5DrAZj%40%5C%5Cr%40n%40fCx%40v%40Pd%40%3Ft%40y%40tD%40v%40VXbFfD%5ERTBb%40hA%60U%60c%40VGlGwFTy%40%5Bs%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:14:03

2.33 km

72 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 1 dag 17 timmar sedan

klovervagen har tränat

Cykling

Lördagen den 2 augusti 2025

00:39:22

9.29 km

477 kcal

0 0	För 1 dag 19 timmar sedan

klovervagen har tränat

Cykling

Lördagen den 2 augusti 2025

00:24:49

8.36 km

298 kcal

0 0	För 1 dag 19 timmar sedan

Lews har tränat

Löpning

Lördagen den 2 augusti 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:e%60htIwmqlApAqD%5Ea%40%7EAe%40fAuApDeHxFeJTwAn%40eA%5E_B%7EEc%5DdAaFnBeGR%5Bj%40RdAuDdAMd%40VnAF%60BbArBzBbElBxBbBzEdCd%40L%5EWbA%7CEfBvB%60%40%7E%40oAxMfQzKrTts%40RbCK%7CG%5BvAk%40h%40bAo%40%5CX%7E%40tCPbDfAfBRlA%60%40lMWr%40%7DAfBy%40%7EJkB%60IgEvH%7DC%7C%40m%40nA%7BARs%40x%40w%40%3FUzAcBzBqC_%40iBRcKsKs%40a%40qKaC_BiAgCoD%7EA%7BKxCeYvRonBS_A%7BBuCw%40%7BEa%40N%5DKoF%7BBaCmBiCoAkAwA_DeB%7BBa%40iALOHy%40jDo%40KyBjHy%40lEoFz%5De%40xAg%40n%40YbByMrUaB%5Ei%40%5EqAlE&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:44:15

9.01 km

590 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 2 dagar, 0 timmar sedan

trening2010 har tränat

Löpning

Fredagen den 1 augusti 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:cvzlJ_azaAoChLQCkC%7DCk%40a%40s%40dA%7B%40hC%5BV%7D%40EsAcAYLQf%40%3Fz%40%5EhBP%60DRp%40XRZBlAq%40zA%60%40hBjB%5C%3FXk%40%5CArAhBnAlCrAR%7CAlAh%40v%40%7EG%7EOjAjFz%40%60CVTX_%40AeCmAyBw%40%7BCQ%7BBc%40oBBiD%7DBkGEy%40Vs%40%7EBsC%5Cu%40%5DoGj%40gGRq%40%5CEr%40XPK%7CA_EJy%40fAw%40lAeCtAmAx%40aCXQVe%40jAaFn%40w%40Tq%40x%40%7B%40jBgEdEsCp%40GXW%60%40JDyA%5CkBr%40gAJ%7B%40Xs%40%5C%5Dx%40iBD%5DYqBFu%40l%40qAFgDXyBOkAuC%7BDeBt%40o%40f%40_EnGiAfCk%40n%40_%40dAw%40%7EEiBnB%7DAbCeBvHYh%40mDtDa%40D%7B%40MUvBK%60E%5DlBk%40zAw%40QW%5B%7BBwDYp%40u%40RW%60%40g%40hB%5BJ%7B%40QUm%40WoBuAaCkB%7DBm%40pBe%40%60%40_Ao%40SDe%40f%40eA%3FOp%40n%40nCLdCG%7EA%7B%40%60D%40%7E%40fAxC%5DzBHn%40v%40p%40nBfCTBx%40_FhAyE&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:33:49

5.72 km

250 kcal

Denne treningsøkta er importert.

0 0	För 2 dagar, 11 timmar sedan

Lews har tränat

Cykling

Fredagen den 1 augusti 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7BsetI%7BxrlAsCr%5B%7BLzkA%5BQwByBeH%7BHiUaVQ%3Fs%40f%40yBX_%40M%3FJnC%5Bl%40W&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:09:33

2.10 km

49 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 2 dagar, 14 timmar sedan

trening2010 har tränat

Cykling - Vardagscykel

Fredagen den 1 augusti 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:evzlJm%60zaArCkMJoHfBoRfFyNbGaWl%40oKAsMQqCwGk_%40a%40aE%5BmHFwTsA%7D%40yC%5E%5B%5DnAkTk%40cFo%40gA%7BCE_BkLgDoDcBoC_BgGeCmFcCoAyDgNKgH%5DuCOQcAl%40gEwBqBAqa%40xH%7BKxD_H%60D_%40M%7BFrCoIu%40yJMuBHkFdAsBfAeFlEiD%60FyAjDaG%60_%40uHno%40kAhFeBnEu%40nA%7BDnD_%40lAe%40Tq%40KyIrHoAn%40%7BADyEgBiBMiE%7CAuBtBOpPaAxHgKbW%7DGxY%7D%40fJm%40bNoBpSw%40dPqDlJgDjQiCjFoDj%60%40FbIi%40lAy%40lGRdJZlBtA%7C%40Z%7EA%5DzEuBnGLx%40dCyArDTxBtAzDnF%60%40HrAk%40%60%40DbHxCbEf%40rF_AdJaFjEWtFqDdBBpBpBnBfEp%40nDjAvPpBdGpEpRjFbJfFhHxGtRjPvWpCpH%60ClEtDbSbN%7EVbNt%5Bn%40vGe%40hS%5Eph%40%7CAzZv%40zHhC%60PrE%7CS%7EBbBpMvRfChBj%40lCbAz%40fDj%40%7CAzBxAxMPdOfA%60J%7EAxHz%40xCzBhEf%40rCv%40Ap%40%60%40%7CBzE%60J%7E%5BdInm%40tA%7EQb%40r%60%40pCvNp%40%7CKc%40zLmDxNgA%60JM%7EDRjNbGvc%40z%40xMk%40xC_FjEkGqEo%40mCwCa%60%40_C%7BGaAsA_%40Ae%40tRdBrUCjIi%40nM%7C%40%60Ty%40vHaBdD%5BzBr%40%60HQvBuAhAmLnBgDzEwEuH%7DLoFcDKaL%7C%40_OY%7DCyCuEoCaCgDcDzAg%40a%40YmA%40gCd%40w%40tBeAbBuDxAc%40dBIn%40Hd%40f%40jB%7CIpApApCDjI_Cp%40mAr%40iIDoDi%40yAgAz%40qAdDs%40gDUYSNzAbEPAdBoEt%40FLp%40s%40jN%7D%40lBiGtB%7DCEsBsAoBsJQg%40eAYeEr%40oBxEoBt%40i%40jA%40nDhA%60BvBkAz%40JtAxAbHjElChCfO%40%7EIkAdD%3FdKfDdBtArE%60IlBoD%60As%40lJeB%7EAw%40n%40u%40ZiBo%40mFAgChBwE%60A%7BJeA%7BPj%40oVeBqZ%5EkOLURLdAlBdCjIlCv_%40h%40dB%60GlEp%40EnJyIhAyBoA%7DPReG%7CE_%60%40pE%7DRPk%5BtAqOX_Im%40eMl%40w%40t%40sCg%40eMcAuGCqBy%40yCeCcT%7B%40iEuA_PEaF%7CByKZsDs%40yO%5D_DyA_ELeAe%40qBAmD%5CiAzA%5DnBOtBNt%40LfAbAt%40YnBLp%40wA%40cAmBuKGkE%5EsEvAoE%7E%40yAPkAKuBw%40uCSkLmFuYaAeDwAa%40oAz%40%7B%40J%7BNiNoE%7D%40%7BAw%40wAaBiAqCcD_O%7BJok%40wDgL_Gkp%40sEiVoAwJlC_EfAyJfB%7DFaBkNyAuVtGw%60%40zCgKdAsATkAtA_j%40fDgi%40aAaGjAaN%5CmAxBmCdCNtDuK%7EA%7DRxB_H%7EA%7DCTuIyByEQmAtBeL&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:39:48

40.32 km

995 kcal

Denne treningsøkta er importert.

0 0	För 2 dagar, 15 timmar sedan

Krille64 har tränat

Styrketräning

Fredagen den 1 augusti 2025

00:43:00

136 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 2 dagar, 15 timmar sedan

trening2010 har tränat

Löpning

Fredagen den 1 augusti 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:kuzlJcazaAuA%7EDuAxFuDeEu%40L_AlCs%40p%40u%40Iu%40u%40i%40K%5DxAv%40bHTj%40p%40Tx%40_%40vALlCrBv%40m%40%5CJxCzFbBV%7EAfBlHpP%7ECfL%3FdDb%40fDhBdH%7EBdGb%40%7CC%7CBjFz%40tGlBrC%60Ag%40VPnAzBHz%40aAbFd%40vErAnAzDhFj%40dA%5C%7EAd%40W%60AqCHHfCrLzBfGb%40pBxAdKjAnMd%40jBZTVc%40nDqMbDsAdBSnCn%40lE%5CfE%7CA%60BbAlDvDlAv%40fDp%40dEb%40xEnB%60BA%7CB_%40%60%40JvBhCt%40f%40j%40JlEQpDNnCb%40bBn%40pFh%40fCrAhCb%40%7E%40h%40rLjL%60ARpEy%40fCTnDW%7DB%60%40%7DD%40aDj%40uAGiLoIqCqAuEwAgCYiKiC%7BGi%40mBc%40mA%7B%40aBmB_%40MgDj%40uABcFuBsHyAaBw%40gE%7DDuCiBwGyAcBEgC%5DkCr%40_B%7C%40oDnM%5DTk%40oAQ_AeAkNiBeMiC%7DG%7BCwLu%40tCy%40CyA%7BDcCuA_%40e%40Oo%40iBaCEcEpAiGeBqCe%40BS%5CYBkBkCqAsHmB_Fo%40gD_CkHsAmFk%40oEDoDZg%40BoB_C_H%7B%40%7DGN%7BBo%40gBcBcCcCgAmA%7DAgBoDc%40FyCqIpC%7BL&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:02:50

11.48 km

441 kcal

Denne treningsøkta er importert.

0 0	För 2 dagar, 17 timmar sedan

klovervagen har tränat

Löpning

Fredagen den 1 augusti 2025

01:00:00

11.05 km

981 kcal

0 0	För 2 dagar, 19 timmar sedan

freman02 har tränat

Ridning - Övrigt

Tisdagen den 29 juli 2025

01:00:00

334 kcal

0 0	För 2 dagar, 23 timmar sedan

Logga in