Logo

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto

Du är nu medlem i

Springa milen under 40 min!

Välkommen till gruppen!

Ok24Gruppen skapad!

Varför inte bjuda in lite kompisar för att få fart på gruppen?

Springa milen under 40 min!

Lock48

Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan.

Fördelning av gruppens träning
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Gruppens tränade minuter senaste dagarna

Beskrivning

Den som siktar på att träna sig för att springa milen under 40 min ska definitivt gå med här. Men alla är välkomna till denna grupp oavsett tidsmål!

Desto fler vi blir desto roligare! Därför så anmäl er till denna grupp!

Kategori:

Kondition

Antal medlemmar:

238

Medlemskap:

Öppen Open

Administratörer

Marcus74

Senaste forumsinläggen

Visa hela forumet

Medlemsflöde

No_medium_image

klovervagen har tränat

2

Löpning

Torsdagen den 28 mars 2024
Time00:37:27 Distance7.22 km Kcal602 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 3 timmar 30 minuter sedan
Pic

Krille64 har tränat

0

Styrketräning

Onsdagen den 27 mars 2024
Time01:12:17 Kcal369 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 11 timmar 42 minuter sedan
4772

Lews har tränat

2

Löpning

Torsdagen den 28 mars 2024
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:u%7CcsIe%7EpoA_CuCf%40yB%5C%5DpFmBh%40%60%40FW%5D%7DFLoQlAo%5CrAoSHY%60%40MnFL%7E%40oLBsHQyFaA%7BIoA_FSsCeEqH%7BAiGQuDH%7BFtAkGrC_EtCsHf%40CfAf%40xH%7EHh%40PjBoFhD%7DAnAv%40xCtEvC%60CnIv%40jCUvCtAtDqBbIAdATr%40iAr%40e%40lLaD%7EAmBvAiDfAYv%40pIzA%7EEtBfRhBtHd%40jFTfSd%40bE%3FpBlD%60h%40%7CAhFtCdEjH%7CZNfBD%7ERx%40vDOz%40iCdFgEfM%5Bl%40o%40%3Fk%40f%40%7DDbMo%40%7CDY%60%40qBl%40gHxGWnNgCjBiLlF_LtJmLvAUg%40U_FyAaJaDcEe%40WeB%60BmA%5EkAjCe%40H%7BB_AiCIs%40i%40gCsFi%40aD%7E%40oYxAiJN%7DNfA%7BHIuHd%40oEE_QcE%5C_%40TQdB%5DX%7DAAyAc%40oMj%40uGk%40iCbA_%40dAKtG%5CrKk%40%7D%40wGjCg%40dCx%40nAtAjAk%40%7D%40m%40i%40BXvAnAgAsA%5D%3Fd%40%5C&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:56:19 Distance12.01 km Kcal827 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 13 timmar 50 minuter sedan
7f1d0575c4dcaf5c6f0df80b0a7b4044a7db97992c21ad0ce2da13ac0731d5fc

trening2010 har tränat

2

Löpning

Onsdagen den 27 mars 2024
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:auzlJq_zaAwB%60Jc%40hDeFaHYNw%40vBy%40dAaAQs%40y%40w%40VApB%7E%40%7CGr%40V%7CAe%40%60AZ%60CdBv%40u%40ZNdDlF%7EA%5ErBjCnGfOxCtKb%40ABiChAnBNpCf%40lBVRjB%40%60EdCxC%60D%7ECxAvD%60G%5E%5C%7E%40JTt%40RDZ_%40x%40kGfD%7DL%7C%40V%5CQ%5EsBp%40gAtK%7DLtAUd%40oAJqKVmAzAcBx%40kC%5EdBn%40bA%60GfE%7EBhAbAHxAW%60Ao%40hDwD%7ECmCn%40qA%60%40Vt%40%60B%7EC%60%40hDg%40rFkBpFSvDm%40H_Am%40cNGmQa%40oMpBeR%5CcAjAj%40fA%3FvJiAfB_INeWWeFcAkIUaIaC%7BI_B%7DDaJmPeI%7BP%7DB%7B%40aBZiRhNmIhHsKbRaDxGc%40o%40e%40OmAwDsBmDo%40kBUuH%60%40iEpAcC_BkFEaAd%40Wd%40Lx%40jClAeBTu%40%7B%40%7DCFeA%60%40o%40d%40Q%40wAdB%7BDh%40HHnCr%40zBZnD%5EVb%40EFsAm%40aE%40gAZo%40d%40QbMEr%40hD%60A%5D%7EAgDg%40eITa%40%60B%5DnDwBwQai%40cDiOyIaZeBkE%7DCwFuEeGqEzAuC%7D%40cAB_Ab%40u%40DgAE%7BBq%40%5BPPrJfAzHItB_%40dAoBjEmAxAeBt%40cBPTlCwDpE%7D%40%7EA_DdB%7BBjEaAXu%40GiAg%40%5Bf%40eBjY%3F%60Co%40dF%7B%40jDs%40dAe%40%7CBH%7CCUzHHxHd%40%7CFhElUrApKHhMMlDi%40bIyAfHeDrMiF%7EN%7BA%7EPSdJwChL&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time01:17:02 Distance15.02 km Kcal700 kcal
Denne treningsøkta er importert.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 1 dag 1 timmar sedan
4772

Lews har tränat

2

Löpning

Onsdagen den 27 mars 2024
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:e%7DcsIq%7DpoA%7BBiCm%40pCFb%5C%5D%60Amr%40jM%7BTiPoAoBYIUXM%7CA%5ExAf%40d%40KhAx%5Dx%7CAHfBuAlB%5BlAe%40tIqC%60NlPgHzCo%40fQaGx%40AP%60%40XA%60EkBrCe%40fE%7DAxJ%7DFvVaUvGiEvAi%40vDBb%40bCf%40dJpCIlC%60%40Xd%40p%40pGn%40UHo%40xAcAeCqUNy%40q%40_AGmAvBm%40l%40gArCkAJo%40kBgLyA_DPkFaEmE_%40sAZsT%60%40_Fe%40lAc%40H_Dy%40Q%7D%40vDyr%40fAo%5Es%40qOOgSJ%7B%5E_%40iLmA%7D%40%7DCc%40sK_Ds%40DYn%40%7DEHy%40lBcBp%40%7DBCs%40PQxEs%40fBCz%40fA%60JFfQ%7B%40hL%7B%40PqDWq%40%60%40qAtR%7DAlf%40C%7EH%60%40pGMFe%40cAqGlCoA%60FWjC%40%60Wh%40bFl%40xA%5E%5Bx%40ElEgHvCqBbBgCf%40yBEuPgC%5C%7D%40Io%40mGm%40qAmGpCkBxIApUPxCd%40sANcY&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time01:17:03 Distance14.01 km Kcal981 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 1 dag 11 timmar sedan
10f3a44aa3313aacb4ce81a66077ab94daa26b41765387adb87bdfafb4f29731

Mankke har tränat

183

Löpning

Onsdagen den 27 mars 2024
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ylnnJ%7Bz%7BvCDlCtAIh%40Vd%40C%5CLb%40Q%60Bb%40rBaCx%40e%40jAyA%60CaFXuAXcEd%40iBf%40%7B%40x%40e%40vAJr%40EXD%60%40v%40RJLqBe%40cD%40q%40%7E%40%7BBjBrEh%40p%40l%40Nt%40%3FfBm%40fA%3FzB%7CAr%40V%5EAr%40c%40%7CAiBx%40Sf%40HtClElBjAvCdGd%40Bh%40YJPeE%60%5C_%40ZiAVoBzAc%40IaAd%40g%40%40qClBsClAi%40%60%40m%40HeAp%40a%40Ny%40G%7BAh%40%5DPI%5CYVo%40%5EoA%5EyA%3F_A%7C%40aBd%40eElB_BZ%5BTsExAQKGc%40%5B_K_%40aC%5BgA%7D%40yAqBmBg%40u%40c%40eBg%40_H%40eAb%40e%40GiB&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:21:06 Distance3.75 km Kcal289 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 1 dag 14 timmar sedan
J540ub6udn48s0sk04ow

Matevolive har tränat

2

Löpning

Tisdagen den 26 mars 2024
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7DalbJehngAXu%40Ao%40Cg%40_%40%7B%40CaIU%7DDoFx%40qOtAgB%5EwInCuBfA_AfA%7B%40bBaHpT%7BFtODbAr%40zBLpAZvDUzA%60%40zDzDvVbAtAdCnAt%40Cz%40r%40d%40dAVMJJZ%60A%5CxEJDz%40%5DjDg%40fBwA%7C%40D%60Ax%40t%40%3FNINqBpAwBZIh%40V%5EYl%40CrBpA%7E%40GPHPl%40LzBTd%40a%40%7D%40%3FoAOk%40WQcAL%7DAy%40a%40GaAHe%40WcBjCOxBMLmAKc%40g%40_AUk%40PgAx%40eFfAYSKwCk%40eCMI%5DRUq%40w%40i%40%7D%40Bg%40OgBqA%7D%40eBwEc%5CNmBi%40eGs%40oCE%7B%40%60FqN%7CGkUbBaDhCkBjLkDhXmC%5CDRjBT%60JLv%40d%40t%40%5EnBFvHGtAMH&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:38:25 Distance6.21 km Kcal452 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 1 dag 21 timmar sedan
4772

Lews har tränat

96

Styrketräning

Tisdagen den 26 mars 2024
Time00:36:32 Kcal172 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 1 dag 22 timmar sedan
Pic

Krille64 har tränat

183

Kondition - Gym

Tisdagen den 26 mars 2024
Time00:45:01 Kcal636 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 2 dagar, 3 timmar sedan
Pic

Krille64 har tränat

0

Styrketräning

Tisdagen den 26 mars 2024
Time00:52:14 Kcal350 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 2 dagar, 3 timmar sedan
No_medium_image

klovervagen har tränat

2

Löpning

Tisdagen den 26 mars 2024
Time00:37:03 Distance7.34 km Kcal600 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 2 dagar, 3 timmar sedan
Pic

freman02 har tränat

55

Styrketräning

Måndagen den 25 mars 2024
Time00:41:00 Kcal268 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 2 dagar, 6 timmar sedan
4772

Lews har tränat

2

Löpning

Tisdagen den 26 mars 2024
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7D%7CcsI%7B%7CpoA_CeDl%40kCnGmCn%40X%5DgG%40oQ%5CgCt%40oYvAaSl%40SbEZr%40Ov%40gMQ%7BO%7B%40_JyAmFQgCgEkHqAuFSkLhB_In%40%5DjAiB%7EBcHv%40s%40rAh%40bJrI%60C%7BFvCqApAz%40hAxBjDlDhBr%40%7EGl%40xCQhCrAtDuBbI%3FjAT%60AsArAq%40rKgD%60AcAjA%7BCtAq%40x%40hIbBlFnA%7EM%7CBfKbA%7CIMrCVnKrEzq%40hAjE%7CC%7CE%7EH%7C%5CJhUz%40%60DoJ%7EWcBr%40eCjGkBrJW%60%40qAVyAbAyFlGI%7ELWf%40gBtAoBl%40qIrEsJjIwLbB%5DM_%40gBaBeNcEmFoA%7EAgBl%40oApCg%40DaCaAeAFgBs%40iDoHWsBpA_%5CrA_HFuMfAqIFaM%5C_APsDImK%7BBAiB%5Co%40rCaBBoGi%40wCj%40_E%40mEi%40uDnAQdL%60%40zHu%40%7B%40cGvB_BxFYlCDdTb%40nGdGxSpAvArEbNl%40zCb%40%60%40h%40FtHyC%60FiHj%40e%40fB%3FMcXlBaG%5B%7DC%3FiGKSwCM%7BG%5EcEU%7DHJe%40sBIwKe%40%7DG%7B%40oBeGnC%7BA%7EGIjVVzDd%40_BKsRRgE%5CmAbBz%40wA%7BAETd%40j%40t%40%5EDS_AeA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time01:16:15 Distance15.61 km Kcal1081 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 2 dagar, 13 timmar sedan
25837

si1vian har tränat

155

Strength training

Fredagen den 22 mars 2024
Time00:55:41 Kcal414 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 2 dagar, 18 timmar sedan
25837

si1vian har tränat

155

Treadmill running

Onsdagen den 20 mars 2024
Time00:30:06 Distance4.77 km Kcal414 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 2 dagar, 18 timmar sedan
25837

si1vian har tränat

155

Strength training

Måndagen den 25 mars 2024
Time00:46:55 Kcal423 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 2 dagar, 18 timmar sedan
25837

si1vian har tränat

155

Strength training

Lördagen den 23 mars 2024
Time00:35:05 Kcal284 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 2 dagar, 18 timmar sedan
50236

Tompster har tränat

67

Squash

Måndagen den 25 mars 2024
Time01:00:00 Kcal540 kcal
1-3, 1-2 mot Henrik
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 2 dagar, 22 timmar sedan
50236

Tompster har tränat

67

Squash

Fredagen den 22 mars 2024
Time01:00:00 Kcal540 kcal
2-3, 1-2 mot Henrik
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 2 dagar, 22 timmar sedan
No_medium_image

modestyh@gmail.com har tränat

2

Löpning

Måndagen den 25 mars 2024
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:mdj_JolzgA%7CBpAD%5DJgQdAqb%40BOv%40%5DGsAJk%40j%40i%40v%40h%40FG%7EDmIhCiEjB_Ch%40sBJcElAOl%40LF%7B%40zAa%40%7CAwDpAe%40h%40_ATy%40BsBb%40%7BEQOEJG%5DJP%40PIGOc%40l%40D%5DX%40WNCMAGr%40IEr%40NHIGKUFSY%5C%5EGLCQNF%3FnB%7E%40xABtCi%40dAI%7E%40KHGIALBl%40j%40lANAEJHUBTIAL%3FAKBJQYLd%40G%40Fe%40Mh%40Aa%40XDq%40L&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:47:33 Distance2.41 km Kcal198 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 3 dagar, 1 timmar sedan
No_medium_image

Abbisen har tränat

29

Löpning

Måndagen den 25 mars 2024
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7B%60mhJqxliBd%40fCDl%40GL%7DAVsBWgAe%40c%40%3Fc%40L%5Dd%40k%40XqBb%40S%40SMB%7C%40Gp%40%5BZ%40%7E%40AuAvCTbC%7E%40V%40P%60%40%40%7C%40y%40xBkBxCuBzBoDfCy%40z%40s%40vBc%40v%40wAfA%5Be%40Ou%40i%40%40e%40UWC_%40u%40CsANu%40%3Fa%40Qs%40MIF%3Ft%40p%40%3FTLNEpDFNJETTPfC%5CIR%5DnB%7BAdAsCJCNX%5CpAFv%40o%40sDXc%40zAwAbDyB%60AaAxD_I%7CAwGp%40g%40b%40Gd%40DLIaAgFMyDa%40MGWHu%40CyATyANSIj%40H_%40F%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:56:58 Distance2.74 km Kcal116 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 3 dagar, 1 timmar sedan
9is8h7kg3mccsssw4gw4

mobergarn@hotmail.com har tränat

2

Löpning

Måndagen den 25 mars 2024
Time00:29:57 Distance5.52 km Kcal417 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 3 dagar, 5 timmar sedan
No_medium_image

_403305 har tränat

120

Övrigt

Måndagen den 25 mars 2024
Time01:01:38 Kcal540 kcal
This workout has been imported.
Stream_pepp_off1
Stream_comment0
För 3 dagar, 8 timmar sedan
marie.0_59@hotmail.com har boostat detta
Picture?wid

parkas har tränat

57

Utförsåkning

Måndagen den 25 mars 2024
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7B%7EytJ%7DntmA%5EqCJsOgCch%40iDo_%40uB_JqEiIaAkDkJcAwC_Bm%40Tm%40dDsAtCsC%7E%40sA_%40qDbF%7BClNgAbCgEfBwAtCsAvAkCj%40%7BBK_Af%40u%40pDcBtAq%40%7EFwArG_ClDIvAdB%7E%40l%7DA%7Ei%40ZuVeBmZUiMgDm%5EmAiFmBeDg%40f%40FlCQl%40cAAaBcBk%40v%40WlBi%40%60AuBg%40k%40i%40eAh%40q%40%3F%5B%5EYhCgCe%40oDkDm%40b%40yCBuAdA_BBwCzCsAnEm%40j%40MdA%7BAbBuA%5CiHUaBb%40mBdDsAfIwAlFInCb%40%60BGSbzAcp%40g%40lF%7DD%7CHiAfHmE%7CEwDxC%7DAlCcDNgEu%40eB_AkAL%7BFzEmDx%40wAdAuEdIwGaAqDn%40_HiCgChC%7BB_Am%40DdBxEaAuBv%5CvTsNfFqDdDy%40QaDyEk%40%5EQpArt%40rwAs%40eBH%7DAhFyOlG_%5BFqA%5BiB%5EC%5EgAn%40_HEs%40a%40c%40cAd%40cACkAlAiB%40iCi%40iGxCcIhAiBy%40iBoCwDoDyF%7BCgJoH%7BAeCm%40Ke%40zA%40n%40%7CXpr%40mAdAmBCsA%7CAYBiAq%40%7DA%40%7B%40v%40wEZuAbAcBhCOJIScD%7CDqDzF%7DBhHaArHuI%7ENPXMWYBRc%40Mb%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:35:33 Distance11.58 km Kcal276 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 3 dagar, 8 timmar sedan