Djäkne Health Investment

Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan.

Fördelning av gruppens träning

Gruppens tränade minuter senaste dagarna

Beskrivning

All ppl at Djäkne

Kategori: Övrigt	Antal medlemmar: 16
Medlemskap: Begänsad	Administratörer lassewidda

Senaste forumsinläggen

Vi hittade tyvärr inga inlägg i gruppforumet.

Visa hela forumet

Medlemsflöde

tilo har tränat

Styrketräning

Lördagen den 13 december 2025

01:06:19

949 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 1 dag 13 timmar sedan

Ec8a5b6cf15cf7ad3765c46cde0d27e83527ea8d8c7bb9785cb4e26d4804eb08

crovax har tränat

Löpning

Lördagen den 13 december 2025

01:10:57

13.04 km

1141 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 1 dag 17 timmar sedan

tilo har tränat

Styrketräning

Fredagen den 12 december 2025

00:51:53

500 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 2 dagar, 18 timmar sedan

wide har tränat

Cykling

Torsdagen den 11 december 2025

00:30:00

344 kcal

0 0	För 3 dagar, 21 timmar sedan

johaneje har tränat

Ben

Torsdagen den 11 december 2025

00:50:00

306 kcal

3-12-30 Räckhång 60sek, 60, 50 B: Utfallssteg bakåt med twist 2x8x10kg, 2x8x10, 2x8x10 Djupsitt 30sek, 30, 30

0 0	För 3 dagar, 22 timmar sedan

crovax har tränat

Löpning

Onsdagen den 10 december 2025

00:50:48

8.92 km

786 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 4 dagar, 12 timmar sedan

johaneje har tränat

Drag

Onsdagen den 10 december 2025

00:50:00

306 kcal

R: Scapular pull-ups 8, 8, 8 R: Kabel pullover med rep 15kg, 17.5, 17.5 R: Enhands kabel latsdrag 8x2x20kg, 8x2x20, 8x2x17.5 B: Hammarcurl stående 8x12kg, 8x12, 8x12 R: Rodd med hantlar på bänk 14kg, 8x14, 8x16 B: Hantelcurl på lutad bänk 8x8kg, 8x8, 8x8

0 0	För 4 dagar, 22 timmar sedan

tilo har tränat

Styrketräning

Måndagen den 8 december 2025

00:52:12

401 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 6 dagar, 17 timmar sedan

tilo har tränat

Cykling - Motionscykel

Söndagen den 7 december 2025

00:30:01

293 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 1 vecka sedan

tilo har tränat

Cykling

Lördagen den 6 december 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7BvvyIg%60etAgB%60EgE%7CEaGUiI%7CNmHrE%7BLtQ%7BD%7CJgAa%40oF%7CKwBwCuMgLkFe%40aPqHmI%7DKo%40O_AkDmEyEcCuK%7DFrCp%40%7BIU%7DCwDsTeB_G%7DCiE_Cd%40eFcAuBr%40sP%7DKsDsFePuFwDaDyIb%40gDe%40iF%7DI_EmDo%40Bu%40jDgB%7EAi%40yC%7DAoAiD%60Dej%40qh%40yFqD_DaAsBA_%5BvCcIkA%7BM%7BHiQsUaGyCcvBqHsFuB%7BOaN_EuBoh%40gLcDQoD%5EaAeFmA%7BAaDz%40oH%7CHiDAkClAuAWuBwB%7BAyFiF_KeGuRk%40xGcBdAiB%7DAcBsGuAwAaAZaB%7D%40oAf%40o%40yAgT%60Bu%40eDuENiF%7DC%7DMpEmHCqEuBmKkBmQjDcPA%7Dv%40eVc%5E%7D%40oFw%40sHeDq%5DoVuEwAaEN%7BA_A%7DGu%40cOuTuCij%40vCkd%40sAoZ%60EiQjAir%40hB%7DVqZhNgLxJ%7BDZcDmB%7BCvAtAdEUxEqSnn%40dIbg%40bHjJzC%60A&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:05:05

24.17 km

865 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 1 vecka sedan

tilo har tränat

Styrketräning

Fredagen den 5 december 2025

00:50:22

469 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 1 vecka sedan

crovax har tränat

Cykling

Fredagen den 5 december 2025

00:11:47

3.66 km

149 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 1 vecka sedan

crovax har tränat

Löpning

Fredagen den 5 december 2025

00:56:09

10.78 km

893 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 1 vecka sedan

crovax har tränat

Cykling

Fredagen den 5 december 2025

00:11:08

3.92 km

62 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 1 vecka sedan

crovax har tränat

Löpning

Onsdagen den 3 december 2025

00:46:50

8.47 km

783 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 1 vecka sedan

sanna_e har tränat

Promenad

Tisdagen den 2 december 2025

00:39:17

2.00 km

131 kcal

This workout has been imported.

0 0	För 1 vecka sedan

tilo har tränat

Styrketräning

Tisdagen den 2 december 2025

00:43:17

603 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 1 vecka sedan

tilo har tränat

Styrketräning

Måndagen den 1 december 2025

00:46:26

250 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 1 veckor sedan

tilo har tränat

Vandring

Söndagen den 30 november 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:axvyI%7B_etAPTMM%7B%40vC_D%7EEmBdAeEu%40kIdOoAhAiC%7C%40rFjc%40rCjNxAyEnCiBfCuDxDmPnE_NxCkE%7CDqNF%7DGaCyB%7B%40EaD%7BAg%40%5EXdA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:24:30

2.60 km

128 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 2 veckor sedan

johaneje har tränat

Drag

Lördagen den 29 november 2025

00:50:00

306 kcal

R: Sittande på golvet uppifrån brett grepp 35kg, 40, 35 B: Preacher curl enhand 8x7kg, 8x7, 8x6 R: Kabel pullover med rep 10x20kg, 10x20, 12x17.5 B: Hammarcurl stående 8x12kg, 8x12, 8x12 R: Kabeldrag med handtag 35kg, 8x45, 8x40 B: Omvänd skivstångscurl 10kg, 15, 15 Handstående mot vägg

0 0	För 2 veckor sedan

crovax har tränat

Löpning

Lördagen den 29 november 2025

00:36:51

4.29 km

411 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 2 veckor sedan

johaneje har tränat

Ben

Onsdagen den 26 november 2025

00:50:00

306 kcal

3-12-30 Utfallssteg

0 0	För 2 veckor sedan

johaneje har tränat

Press

Torsdagen den 27 november 2025

00:50:00

306 kcal

B: Lutad hantelpress 12kg, 12, 8x12 A: Axellyft viktplatta 10kg, 10, 10x10 B: Pushups på knä 12, 12, 12 A: Drag till ansiktet 15kg, 15, 15 T: Triceps enhand kabel 8x10kg, 8x7.5, 8x12.5 (med assist) A: Axellyft kabel en i taget 8x2x5kg, 8x2x5, 12x2x5