aleckan 
Träningsdagbok
Alexander Engvall, 43år| Lördagen den 31 januari 2015 |
   |
 |
00:53:43Tid |  |
13.52 kmSträcka |  |
15.10 km/hHastighet | |
03:58 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
936 kcalKalorier |
| Vid Hemus i Mora med Jonas, mest stakning. Segt efter magsjukan i veckan... | ||
Aschbacher har boostat detta
|
 |
Visa passet detaljerat |
|
01:15:17Tid | |
18.37 kmSträcka | |
14.64 km/hHastighet | |
04:06 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
1192 kcalKalorier |
| Vasaloppsspåret till Eldris med Jonas, mest stakning. Grymt fina spår, trött på slutet. | ||
Aschbacher har boostat detta
|
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 2128 kcal
