aleckan 
Träningsdagbok
Alexander Engvall, 43år| Torsdagen den 18 januari 2018 |
   |
 |
00:59:33Tid |  |
24.07 kmSträcka |  |
24.25 km/hHastighet | |
02:28 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
641 kcalKalorier |  |
5013Poäng |
| 3 block med 3x2/1min på 120-140% FTP. Idag gick det inte alls, ingen uthållighet under intervallerna alls. Fick sänka intensiteten kraftigt efter första blocket. Hade lite problem med magen under förmiddagen, kanske det som spökade. | ||
Aschbacher har boostat detta
|
 |
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 641 kcal
