aleckan 
Träningsdagbok
Alexander Engvall, 43år| Fredagen den 2 mars 2018 |
   |
 |
00:50:00Tid |  |
20070.0 kgTotal vikt |  |
5övningar |  |
NormalIntensitet |  |
298 kcalKalorier |  |
1985Poäng |
Tränade muskelgrupper
Ben| Snabbt benpass efter lunch. Kändes piggare i benen än väntat. | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
01:01:11Tid |  |
29.69 kmSträcka |  |
29.12 km/hHastighet | |
02:04 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
818 kcalKalorier | |
5163Poäng |
| 4x10min strax under FTP men som nog blev på FTP. | ||
|
 |
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 1116 kcal
