Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 68år, Gunnebo, Sverige| Onsdagen den 2 mars 2016 |
   |
 |
00:02:00Tid |  |
NormalIntensitet |  |
16 kcalKalorier |
| Plankan X 2 | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:00:00Tid |  |
3056.0 kgTotal vikt |  |
5övningar | |
NormalIntensitet | |
0 kcalKalorier |
Tränade muskelgrupper
Mage, Rygg, Bröst, Ben, Axlar| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:53:02Tid |  |
2.39 kmSträcka |  |
2.70 km/hHastighet | |
22:13 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
331 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 347 kcal
