Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 68år, Gunnebo, Sverige| Måndagen den 8 augusti 2016 |
   |
 |
00:23:00Tid |  |
6520.0 kgTotal vikt |  |
5övningar |  |
NormalIntensitet |  |
179 kcalKalorier |
Tränade muskelgrupper
Rygg, Vader, Ben| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
01:09:00Tid |  |
4.08 kmSträcka |  |
3.55 km/hHastighet | |
16:55 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
440 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 619 kcal
