Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 68år, Gunnebo, Sverige| Måndagen den 31 oktober 2016 |
   |
 |
00:23:00Tid |  |
2770.0 kgTotal vikt |  |
4övningar |  |
NormalIntensitet |  |
149 kcalKalorier |
Tränade muskelgrupper
Mage, Rygg, Bröst, Axlar| Har vilat min onda armbåge sedan 1 oktober, tänkte att nu fick det vara npg | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
01:00:00Tid |  |
1.00 kmSträcka |  |
1.00 km/hHastighet | |
60:00 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
149 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 298 kcal
