Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| Onsdagen den 20 september 2017 |
   |
 |
00:30:00Tid |  |
7840.0 kgTotal vikt |  |
3övningar |  |
NormalIntensitet |  |
192 kcalKalorier |  |
1191Poäng |
Tränade muskelgrupper
Vader, Övrigt, Triceps| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
01:14:00Tid |  |
5.93 kmSträcka |  |
4.81 km/hHastighet | |
12:29 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
454 kcalKalorier | |
2814Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 646 kcal
