Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| Onsdagen den 14 februari 2018 |
   |
 |
00:02:00Tid |  |
790.0 kgTotal vikt |  |
1övningar |  |
NormalIntensitet |  |
12 kcalKalorier |  |
79Poäng |
Tränade muskelgrupper
Mage| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:10:00Tid |  |
4.45 kmSträcka |  |
26.70 km/hHastighet | |
02:15 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
137 kcalKalorier | |
844Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:38:00Tid | |
2.36 kmSträcka | |
3.73 km/hHastighet | |
16:06 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
235 kcalKalorier | |
1445Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 384 kcal
