Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| Tisdagen den 27 februari 2018 |
   |
 |
00:49:29Tid |  |
1.01 kmSträcka |  |
1.22 km/hHastighet | |
49:00 min/kmKilometertid |  |
HögIntensitet |  |
357 kcalKalorier |  |
1957Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:30:00Tid | |
1.10 kmSträcka | |
2.20 km/hHastighet | |
27:16 min/kmKilometertid | |
HögIntensitet | |
217 kcalKalorier | |
1191Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:03:00Tid |  |
869.0 kgTotal vikt |  |
2övningar | |
NormalIntensitet | |
19 kcalKalorier | |
119Poäng |
Tränade muskelgrupper
Mage| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:09:30Tid | |
0.30 kmSträcka | |
1.89 km/hHastighet | |
31:40 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
61 kcalKalorier | |
369Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 4
Total förbränning: 654 kcal
