Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| Onsdagen den 6 juni 2018 |
   |
 |
00:10:00Tid |  |
4.77 kmSträcka |  |
28.62 km/hHastighet | |
02:06 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
140 kcalKalorier |  |
844Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:30:00Tid |  |
7125.0 kgTotal vikt |  |
5övningar | |
NormalIntensitet | |
198 kcalKalorier | |
1191Poäng |
Tränade muskelgrupper
Mage, Rygg, Bröst, Ben| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:38:00Tid | |
0.45 kmSträcka | |
0.71 km/hHastighet | |
84:27 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
96 kcalKalorier | |
577Poäng |
| Gräsklippning | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 434 kcal
