Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| Torsdagen den 7 juni 2018 |
   |
 |
00:10:00Tid |  |
4.92 kmSträcka |  |
29.52 km/hHastighet | |
02:02 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
140 kcalKalorier |  |
844Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:30:00Tid | |
0.50 kmSträcka | |
1.00 km/hHastighet | |
60:00 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
75 kcalKalorier | |
455Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:10:00Tid |  |
3600.0 kgTotal vikt |  |
2övningar | |
NormalIntensitet | |
66 kcalKalorier | |
397Poäng |
Tränade muskelgrupper
Mage| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 281 kcal
