Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| Onsdagen den 4 juli 2018 |
   |
 |
00:20:00Tid |  |
9.07 kmSträcka |  |
27.21 km/hHastighet | |
02:12 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
280 kcalKalorier |  |
1689Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:25:00Tid | |
1.51 kmSträcka | |
3.62 km/hHastighet | |
16:33 min/kmKilometertid | |
LågIntensitet | |
142 kcalKalorier | |
950Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
01:00:00Tid | |
0.20 kmSträcka | |
0.20 km/hHastighet | |
300:00 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
151 kcalKalorier | |
911Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 573 kcal
