Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| Onsdagen den 14 november 2018 |
   |
 |
00:15:00Tid |  |
7.00 kmSträcka |  |
28.00 km/hHastighet | |
02:09 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
204 kcalKalorier |  |
1267Poäng |
| Pulsmätaren fick troligen spelet under användandet, då den hoppade upp och ner mellan 195-74 | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:53:00Tid | |
0.50 kmSträcka | |
0.57 km/hHastighet | |
106:00 min/kmKilometertid | |
LågIntensitet | |
116 kcalKalorier | |
804Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:23:00Tid | |
1.40 kmSträcka | |
3.65 km/hHastighet | |
16:26 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
140 kcalKalorier | |
874Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 460 kcal
