Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| Torsdagen den 15 november 2018 |
   |
 |
00:05:00Tid |  |
2.41 kmSträcka |  |
28.92 km/hHastighet | |
02:04 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
68 kcalKalorier |  |
422Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:28:00Tid |  |
6915.0 kgTotal vikt |  |
8övningar | |
NormalIntensitet | |
179 kcalKalorier | |
1111Poäng |
Tränade muskelgrupper
Rygg, Bröst| Puls; 137 snitt / 212 max | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:05:00Tid | |
2.41 kmSträcka | |
28.92 km/hHastighet | |
02:04 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
68 kcalKalorier | |
253Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
 |
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 315 kcal
