Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| Fredagen den 5 februari 2021 |
   |
 |
00:03:00Tid |  |
0.23 kmSträcka |  |
4.60 km/hHastighet | |
13:03 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
23 kcalKalorier |  |
139Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:29:00Tid |  |
9492.0 kgTotal vikt |  |
7övningar | |
NormalIntensitet | |
192 kcalKalorier | |
1151Poäng |
Tränade muskelgrupper
Mage, Rygg, Bröst, Biceps, Ben, Axlar, Triceps| 127 snittpuls/159 maxpuls | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 9123 |
 |
9123Antal steg |  |
+2031Förändring | |
9123Poäng |
9,14 km
 |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 215 kcal
