Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| Måndagen den 8 mars 2021 |
   |
 |
00:30:00Tid |  |
2376.0 kgTotal vikt |  |
4övningar |  |
NormalIntensitet |  |
204 kcalKalorier |  |
1191Poäng |
Tränade muskelgrupper
Rygg, Bröst| 115/144 max | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:03:00Tid |  |
0.23 kmSträcka |  |
4.60 km/hHastighet | |
13:03 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
23 kcalKalorier | |
139Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 7303 |
 |
7303Antal steg |  |
+1935Förändring | |
7303Poäng |
Ingen kommentar
 |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 227 kcal
