Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| Torsdagen den 1 april 2021 |
   |
 |
00:03:00Tid |  |
0.24 kmSträcka |  |
4.80 km/hHastighet | |
12:30 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
23 kcalKalorier |  |
139Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:19:00Tid |  |
4754.0 kgTotal vikt |  |
6övningar | |
HögIntensitet | |
142 kcalKalorier | |
754Poäng |
Tränade muskelgrupper
Biceps, Axlar, Triceps| 128/149 max | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 9802 |
 |
9802Antal steg |  |
+2302Förändring | |
9802Poäng |
Ingen kommentar
 |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 165 kcal
