Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| Måndagen den 11 oktober 2021 |
   |
 |
00:03:00Tid |  |
0.38 kmSträcka |  |
7.60 km/hHastighet | |
07:54 min/kmKilometertid |  |
HögIntensitet |  |
32 kcalKalorier |  |
177Poäng |
| Ingen kommentar | ||
SandraJ86 har boostat detta
|
Visa passet detaljerat |
|
00:17:00Tid |  |
2244.0 kgTotal vikt |  |
3övningar | |
NormalIntensitet | |
111 kcalKalorier | |
675Poäng |
Tränade muskelgrupper
Biceps, Axlar, Triceps| 118/142 max | ||
SandraJ86 har boostat detta
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 6078 |
 |
6078Antal steg |  |
-5448Förändring | |
6078Poäng |
Ingen kommentar
 |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 143 kcal
