Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| Torsdagen den 11 november 2021 |
   |
 |
00:03:00Tid |  |
0.26 kmSträcka |  |
5.20 km/hHastighet | |
11:32 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
29 kcalKalorier |  |
177Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:23:00Tid |  |
4310.0 kgTotal vikt |  |
4övningar | |
HögIntensitet | |
164 kcalKalorier | |
913Poäng |
Tränade muskelgrupper
Rygg, Bröst| 116/144 max | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 9678 |
 |
9678Antal steg |  |
+3898Förändring | |
9678Poäng |
Ingen kommentar
 |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 193 kcal
