Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| Onsdagen den 11 maj 2022 |
   |
 |
03:18:00Tid |  |
8.88 kmSträcka |  |
2.69 km/hHastighet | |
22:18 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
1284 kcalKalorier |  |
7530Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:10:00Tid |  |
1148.0 kgTotal vikt |  |
1övningar | |
NormalIntensitet | |
67 kcalKalorier | |
397Poäng |
Tränade muskelgrupper
Triceps| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 14810 |
 |
14810Antal steg |  |
-3552Förändring | |
14810Poäng |
Ingen kommentar
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 1351 kcal
